赭山街道：开展冬季养生保健知识讲座

冬季是各种疾病的高发季节，为关爱老年人身体健康，提高辖区居民冬季的养生保健意识与健康知识，让居民更好地享受健康服务，弘扬健康的生活理念，1月16日上午赭山街道综合文化站联合狮子山社区开展“冬季养生进社区 健康知识暖民心”冬季健康知识讲座，向居民讲解实用的冬季养生保健知识。

    讲解过程中，卫生服务站周老师从冬季人体特点出发，用通俗易懂的语言为大家讲解冬季养生的益处，以及日常生活中如何培养合理饮食习惯和运动习惯，提醒大家日常生活应该注意的事项，在饮食方面可以多吃一些温性食物，不要盲目进补；要保持良好的睡眠，适当进行运动锻炼；冬季是心脑血管疾病的高发季节，平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。讲座结束后，社区工作人员还向前来参加讲座的居民发放养生知识、“三减三健”等健康手册。社区特扶老人何阿姨说：“在这里不仅可以交到朋友，还可以学到新知识、新技能，感谢社区给我们提供这么贴心、暖心的服务，希望活动能一直开展下去。”

通过此次活动的开展让居民们对在冬季如何做好自身的健康保健都有了新的认识，增强了自我养生保健意识，让老年人都能更放心、更安心地过好这个冬天。今后， 街道将会继续开展此类活动，普及科学养生知识，关注居民的身心健康发展，营造更加健康和谐的社区环境。