香格里拉社区开展“三减三健健康相伴”健康教育宣传活动

1.活动时间：8月25日

2.活动地点：香格里拉社区

3.活动形式：健康讲座

4.活动主题和内容：宣讲“三减”健康生活方式，发放“三健”宣传材料

为广泛传播和普及老年人健康文明的生活方式，减少慢性疾病发生，提高老年人健康意识。近日，天门山街道香格里拉社区计生协开展以“三减三健 健康相伴”为主题的健康教育宣传活动。

一是宣讲“三减”健康生活方式。社区工作人员耐心为居民讲解减油减盐减糖的烹饪技巧，重点强调“控制烹调油用量”、“盐不过5g”、“食品饮料要少糖”等健康饮食注意事项。二是发放“三健”宣传材料。即“健口腔、健体重、健骨骼”，工作人员向居民科普“早晚两次、正确刷牙”、“测体重、算指数、量腰围”、“强健骨骼、爱护关节”等健康生活习惯。

活动最后，工作人员倡导居民享受美食后及时漱口，以预防龋齿及牙周病等口腔疾病，并引导老年人平时也要选择适合自己的运动项目加强锻炼，如室内做太极拳、健身操等舒缓运动，室外多晒太阳，有助于降低患骨质疏松的风险，让良好的文明行为习惯和生活方式体现在生活的每一处。

下一步，天门山街道香格里拉社区将继续做好健康宣传工作，让辖区居民保持良好的健康状态，提高生活质量，让老年人享受幸福晚年生活。